优生就是让每个家庭都有健康的孩子，优育就是让每个出生的孩子都可以受到良好的教育，优生优育的措施包括禁止近亲结婚、提倡遗传咨询和产前诊断等。那么，在计划生育时为了优生优育应该怎样做呢?其实可以从优恋、优婚、优孕三个方面考虑。

    优生优育知识

1、优恋指的是谈婚论嫁之前，要注意了解对方及其家庭成员身体健康方面的信息，是否有什么严重的疯病或家族遗传疾病，做到知已知被，心中有数，以免因日后出现不孕或生下缺陷儿而致夫妻不和、家庭破裂。

2、优婚是指在完全知情的情况下结婚。这一点就要依赖于婚前的体检，如果对方有什么生理方面的疾病。可以在体检中提前获知，可以等疾病治好了再结婚。

3、优孕，就是在适宜的孕育年龄，最佳的受孕时机怀孕生子，这样可以最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。

    怀孕的妇女格外应该加强养分，因优秀的受精部和养分有关。尤其是孕妇前期的养分状况直接影响着胎儿重要器官的生长发育、孕妇养分状况的好坏直接关系到所生的新生儿安康，为了生一个安康聪明宝宝，孕期养分不行无视。

    要想生一个聪明，健康的孩子，婚前婚后都有很多事情要做，尤其是最为重要的母体，也就是女性朋友，下面就是关于女性的优生优育知识内容。

    关于女性的优生优育知识

1、补充叶酸。即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。

2、告别烟酒及药物。如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。3、拒绝咖啡因。研究显示，摄入过多的咖啡因会相碍铁的吸收，同时，也会增加胎死官内的风险。所以最好戒掉咖味、茶、可乐等含和啡因的饮料。4、控制体重。如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几事就会更高些。研究显示，体重指数（体重除以身高的平方），若低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。

5、选择健康食品。从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜，大量谷物以及畜含钙质的食品，如豆浆、牛奶和酸奶等。

6、与牙医"约会”。当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔健康。

7、考查家族健康史。你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。

终审：秦朗

    秦朗，中共党员，四川大学华西第二医院，教授，博士研究生导师，现被四川大学华西二院派往资阳市妇幼保健院担任党委书记、院长，生殖医学博士。曾留学欧洲试管婴儿中心格罗宁根大学从事博士后工作。中华医学会科普医学分会全国委员，四川省医学会生殖医学分会委员，四川省医学会科普医学副主任委员，中国康复医学会生殖健康专业委员会委员，全国卫生产业企业管理协会生殖免疫专业委员会委员，中国中西医结合会男科专委会委员，中国优生科学协会生殖医学与生殖伦理学分会委员，妇幼健康研究会生殖免疫学专业委员，多次到欧洲和美国从事生殖医学试管婴儿的学术交流和大会发言，作为课题负责人主持关于多囊卵巢综合征和复发性流产课题多项。2017年获成都“十大青年医生”。2019年获中共团省委“十佳青年思想政治宣讲团”成员。2019年入选“中国复发性流产诊治精英联盟”。2020年获“资阳市雁江区医药卫生突出贡献奖”。2021年获得四川大学“十大未来名师奖”。2022年获得“资阳市最美科技工作者”，2022年获得资阳市五一劳动奖章。发表SCI国际英文论文30余篇，中文核心30余篇。特别在自身免疫疾病与流产领域，在Ann Rheum Dis、CMJ、Eur J Cancer，Nature Communication等杂志发表论文。目前专业方向：辅助生育技术，生殖免疫，生殖内分泌。          门诊时间：周二全天

            妇产科大主任、主任医师 刘秀美
      1998年毕业于泸州医学院临床医学专业，1998年7月在雁江区妇幼保健院妇产科工作至今，其间于2002年3月至2003年3月在泸州医学院附属医院进修学习一年2007年5月在广东省佛山市妇幼保健院学习经阴道子宫系列手术技巧相关知识; 2007年10月-12月在成都市第五人民医院进修腹腔镜三个月; 201 6年9月在四川大学华西第二医院进修优生咨询;多次参加省级卫生单位短期培训及全国各种学术交流会。系资阳市医学会妇产科专委会成员，资阳市孕产妇死亡评审专家组成员，2004年~至今，担任妇产科主任。现主攻高危妊娠管理、妇产科危急重症处置及宫腹腔镜手术，对治疗不孕不育症有丰富的临床经验，助孕率高，近2年已为近200患者成功助孕。深受患者好评并被同行专家认可。      

    门诊时间：周三全天（和平路院区）、周五全天（沱东院区）