在孕期，孕妈妈们最为尴尬的事莫过于痔疮的生成，痔疮带来的疼痛、肛门肿胀、便血，都会给孕妈妈们带来不同程度的困扰。

临床报告显示，约25%-35%的妊娠期妇女患有痔，且常发生在妊娠期的最后三个月和分娩后第一个月。

孕期容易发生痔疮的原因：

1.孕期孕妈妈们下腔静脉压升高，加上胎儿的生长，子宫的增大，从而压迫下腔静脉，直肠和肛门附近的静脉回流受阻，血管扩张、弯曲、隆起而形成静脉团，导致痔疮的生成。

2.孕期激素黄体酮的增加，加上孕期一般活动较少导致便秘，在排便过程中肌肉用力过度，使原有的痔核脱出于肛门外。

3.孕期体重增长迅速、过重，不爱运动，久坐不利于静脉循环和回流，也容易生长痔疮。

孕妈妈们得了痔疮该怎么治疗呢？

患有痔的妊娠期或产后早期的妇女，应优先进行保守治疗，如调整饮食、短期使用MPFF或镇痛软膏和栓剂。

妊娠期间的治疗目的主要是缓解症状，尤其是控制疼痛。

孕期痔疮缓解方法：

1. 调整饮食

饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，有利于胃肠蠕动。保证充足的饮水，多喝水可以缓解便秘，避免大便干结，从而减少痔疮的发生。

2. 适当运动

孕妈妈们可以适当的进行户外活动，比如：散步、孕妇瑜伽等。尽量不要长时间地久坐，建议工作40-60分钟就要起身走动10分钟。

3. 养成良好的排便习惯

孕妈妈们每天要保持正确的排便习惯，不要用力的排便、久坐、久蹲，在上厕所时不要玩手机、看书等，尽量缩短排便的时间。有便意时要及时排便。

4. 注意清洁

每次大小便后要及时清洁，以免残留的尿液或大便刺激肛门痔疮，加重瘙痒和疼痛的情况。要注意肛周清洁，每天用温水清洗肛门。

温馨提示：如果孕妈妈们孕期出现了痔疮方面的症状，建议不要自行处理和随意使用药物，要及时到医院就诊。

门诊产科咨询电话：沱东院区：028-23036451

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参考指南：中国痔病诊疗指南（2020）

指南来源：结直肠肛门外科.2020.26（5）

图片源于网络

 供稿：产科门诊 李春艳

编辑：李崧瑒

初审：罗芳

终审：闵玲

李春艳 护师

从2019年开始从事护理工作至今，目前于资阳市雁江区妇幼保健院产科门诊工作，能熟练掌握产科门诊的各项操作技术，对产科病人进行孕期指导、母乳喂养的好处及方法等宣传工作。

张琼 副主任医师

产科主任，从事妇产科临床工作16年，系四川省老年医学会女性健康专委会委员，四川省妇幼保健协会孕产期保健分会委员，四川省预防医学会妇女保健专科能力建设专委员会委员，四川省预防医学会妇女保健分会第三届委员会委员，资阳市妇产科医疗质量控制分中心专家组成员等多项学术任职。多次在上级医院进修学习。对产科常见病、多发病、疑难危重症有丰富的诊治经验，特别擅长于围产期保健、产科高危妊娠的管理、剖宫产、阴道助产、难产等。

    门诊时间:周一全天(和平路院区) 周四全天(沱东院区）