母乳是母亲送给宝宝最好的礼物，母乳喂养除了促进母亲自身恢复，还能增进母子感情等。其中好处各位宝妈都已经了解，所以我们主张母乳喂养，世界卫生组织甚至鼓励妈妈母乳喂养到2岁甚至更长时间。
母乳虽好，但总有结束的时候，这时该如何轻松断奶呢？在门诊的时候经常遇到二胎宝妈说头胎断奶时家里老人都让她们直接涨退，衣服摩擦到乳房都痛得生不如死。其中的爽酸只有经历的过人才能体会，有的甚至涨成了乳腺炎、乳腺脓肿。
那么下面我们就聊聊如何轻松断奶

自然减少型
这种宝妈喂着喂着，小朋友也大了，不需要母乳了，乳房泌乳也减少了，自不自然就退奶了，整个过程轻松无比，就像水龙头开关样，说不喂就不产奶了。

被动断奶型
这种宝妈到了母乳结束时奶水还多，需要被动断奶，那这种宝妈如何轻松断奶呢，根据笔者的临床经验，教大家几个小妙招：
（1）当我们决定结束母乳时，就不再哺乳了，必要时服用退奶药物，服用退奶药物后乳房不会立即停止产奶，因为乳汁不再被吸出，2-3 小时后会涨奶，甚至有的宝妈1-2小时就会明显涨奶，当我们感觉乳房胀痛明显时就可以排一部分乳汁出来，到我们感觉乳房不那么胀痛即可。如此反复，3-4 天后彻底的排空一次乳房，慢慢的泌乳将会减少，断奶相对轻松很多。
（2）退奶药物的选择：
A.维生素 B6：产后回奶的首选
服用方法：200 mg，每日 3 次，连服 3～5 日。
作用原理：通过调节自主神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴的关系来抑制泌乳素的合成，从而达到回奶的目的。
安全系数：被写入了妇产科学教材，安全性更高, 且不干扰体内雌、孕激素水平, 无明显不良反应。维生素 B6 的回奶效果与溴隐亭没有明显的差异。
B.中药制剂：
生麦芽 ：产后回奶首选
服用方法：60～90 g，水煎当茶饮，每日 1 剂，连服 3-5 日。
芒硝 ：产后回奶首选
使用方法：250 g 分装两纱布袋内，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换。
C：雌激素制剂：不作首选，有血栓栓塞的风险。
乙烯雌酚：服用方法：每次口服5mg，每天3次，连用3-5天。
作用原理：抑制下丘脑、垂体前叶的机能，减少泌乳素分泌，从而达到回奶的目的。
安全系数：妇产科学教材并不建议其作为一线用药，因此，对于产后回奶需警惕临床风险。

D：溴隐亭：不作首选，一般情况下禁用于回奶。

服用方法：1.25mg每次，口服，每天两次，连服7-14天。

作用原理：一种半合成麦角生物碱, 能直接作用于腺垂体而抑制泌乳素的分泌。因此，其回奶效果更加直接。
安全系数：2019 年时溴隐亭已被国家药监局禁止用于哺乳期乳腺炎的回奶，仅限于医疗原因引起的不能哺乳的情况，如死产、新生儿死亡等。同时妇产科学教材也不建议其作为一线用药。