收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带。产后收腹带是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

那么产后收腹带该什么时候用呢？怎么用？用多久？

收腹带使用时间
剖腹产宝妈可以马上使用，顺产宝妈建议一周后使用（给内脏一定的修复时间），特殊情况可咨询主治医生。佩戴总时长一般不超过6周，每天佩戴不超过12小时。每佩戴1~2个小时需要放松5~10分钟。

收腹带的作用

1.剖腹产宝妈腹部有切口，收腹带可以固定腹部切口及切口敷料，在一定程度上可以缓解宝妈在活动过程中产生的牵扯性疼痛，也可以避免腹压的突然增加而引起的切口开裂。

2.帮助腹直肌收缩。
3.支撑腰部，缓解产后腰疼。
4.对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净等都具有很好的作用。

注意事项
1.晚上绑着睡觉是错误的。
2.坐着随意绑是错误的。
3.建议饭后半小时捆绑，吃饭时解开收腹带。
4.佩戴时松紧合适，收腹带与腹部之间的间隙以两指为宜。剖腹产妈妈佩戴时要将切口敷料  完全包裹在内。

有些宝妈认为产后长期捆绑收腹带可以减少大肚子的发生，这种观念是错误的。产后的瘦身需要腹直肌分离的康复，骨盆的复位，体重的控制以及腹部核心力量训练等综合因素，所以宝妈们千万不要被收腹带所带来的假象迷惑，到时收腹带一取大肚子就又出来了。而且长期使用收腹带会影响盆腔血液循环，从而影响子宫的恢复和恶露的排出。长期增加的腹压会压迫盆底肌，还可能导致加重盆腔脏器脱垂。