1.中药内服、针刺疗法：中医治疗本病，根据月经周期不同阶段体内阴阳转换进行分期论治，辩证用药。对于疼痛明显者，常配合针刺疗法，内外同治。

     2.穴位按摩：在日常也可在月经前3～5天开始对相应穴位进行按摩，每次按揉20～30分钟，以局部有酸胀感为宜，直至月经结束。常见穴位如下：

（1）三阴交

（3）太冲：位于大脚趾与二脚趾之骨间。 

 （4）合谷：位于手背虎口，第二掌尺侧中点。 

                   （5）关元                    

    注意：按摩时避免着凉，以免加重痛经，手法需轻柔，对于月经量过多者，不宜在经期使用。

    3.艾灸：对于痛经伴有畏寒者，可配合艾灸治疗，起到温经散寒、活血止痛、温肾暖宫的作用。有研究表明，艾灸可改善痛经女性的子宫微循环，增加子宫内血流，缓解子宫缺血缺氧或痉挛收缩引起的疼痛。常用穴位有腹部的神阙、关元、气海、子宫穴，腰骶部的十七椎、八髎穴。

    4.痛经水：

    （1）红糖姜枣汤：红枣6颗洗净掰开、生姜1块洗净切丝，将红枣、生姜放入适量水中煮开，转小火煮10分钟，再将红糖放入锅中，待其溶解后关火，趁热服下。

    （2）山楂红糖水：干山楂10g,加水煮开后冲入红糖8g，趁热服下。

    （二）西医治疗

    1.非甾体抗炎药：该类药物可抑制前列腺素的合成而缓解疼痛，一般建议在剧烈疼痛前服用。该类药物对胃肠道刺激较大，避免空腹服用。有研究表明该类药物可能会对排卵造成影响，故不建议不孕症患者服用。

    2.短效口服避孕药：其原理是抑制排卵并使子宫内膜变薄，从而减少前列腺素的产生，需在医生指导下服用。

    3.体育锻炼：有研究表明，锻炼可增加体内孕激素，减少体疼痛介质。锻炼的风险很小，同时能够增强身体素质，故不失为一个好的选择。但是锻炼也要量力而行，不可过度劳累。

每个人的体质和痛经原因可能不同，如若以上方法都不能缓解痛经，请到医院就诊，遵循专业医生的诊断和治疗建议。