又是一年流感高发季,甲流、乙流重出江湖,今天我们就来了解一下,如何轻松应对流感。
什么是流感?
流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒引起的一种传染性很强的急性呼吸道传染病,主要有甲、乙、丙三型,甲、乙型多见,主要集中发生在冬春季节,潜伏期1-3天,面对流感,防大于治。
流感和普通感冒虽然都有呼吸道症状,但流感的症状更严重,通常表现为高热(体温可达39-40℃)、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛和全身肌肉酸痛等。流感的症状往往更突然和剧烈,而普通感冒的症状则相对较轻,主要发生在上呼吸道,全身症状较少见。
流感主要通过以下途径传播:
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源,主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播,也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
虽然任何人都可能感染流感,但以下人群感染后出现严重并发症的风险较高:5岁以下的儿童、65岁及以上的老人、慢性基础病患者、肥胖者、孕妇。
如何预防流感
重点人群打疫苗:接种疫苗提前预防是十分有必要的。
卫生习惯保持好:保持室内通风、勤洗手,不用手触碰眼、口、鼻。
外出规范戴口罩:流感季节避免去人群聚集的场所。
作息规律很重要:早睡早起、充足的睡眠是冬季最重要的保健措施。
健康监测请做好:均衡饮食、适当运动、提高免疫力。
药物预防早知道:在医生指导下,某些高危人群可以在流感暴露后48小时内使用抗病毒药物进行临时预防。