妇幼科普 | 孕期“隐形刺客”—

妇幼科普 | 孕期“隐形刺客”——妊娠期高血压

2025-05-22 10:38 来源：刘帆阅读次数：483

“医生，年纪轻轻的怎么可能遭高血压？”“医生，是不是我紧张，所以血压才这么高哟？”
孕期，这些问题总是从孕妈妈嘴里层出不穷的问出，别急，今天和小编一起了解孕期“隐形刺客”——妊娠期高血压。

什么是妊娠期高血压？
妊娠期高血压是妊娠与高血压并存的一组疾病，发生率约5%～12%。是孕产妇和围产儿死亡率升高的主要原因，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫，以及慢性高血压并发子痫前期和慢性高血压合并妊娠。

常见的症状有哪些呢？
1.血压升高：血压明显升高，达到或超过140/90mmHg。
2.蛋白尿：尿液中蛋白质含量异常增多。
3.水肿：腿部、手部等部位出现水肿。
4.头痛、眼花、恶心、呕吐：严重时可能出现视觉模糊、上腹部疼痛等。

对孕妈妈和宝宝的影响及并发症
1.早产：胎儿提前出生，由于母体高血压影响胎盘功能。
2.胎儿生长受限：胎儿生长发育受限，体重过轻。
3.胎盘早剥：胎盘从子宫壁提前剥离，可能导致大量出血。
4.母体器官功能受损：如肝脏、肾脏受损。

早发现、早预防、早治疗
1.早期识别：孕妇应该了解自己的身体状况，及时发现与高血压相关的症状，如水肿、头痛、视力模糊、恶心、呕吐等。其中水肿是最常见的症状，如出现水肿，首先应监测血压，若血压增高，及时就诊。
2.定期监测血压：孕妇应该定期在家中自测血压，如果发现血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
监测血压时需注意，要在安静且温度适宜的环境中测量，并在测量前30分钟内避免用力或感觉疼痛、疲劳、受寒和情绪波动。日常测量血压，应选择坐位进行，保持肌肉放松。血压计与心脏位置保持在同一水平线。每天早上和晚上测量，每次尽量测量2遍，以作对比。
3.保持健康的生活方式：合理的饮食和运动调节对于控制妊娠期高血压非常重要。准妈妈们应该遵循低盐、低脂、高蛋白的饮食原则，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，并减少饱和脂肪与胆固醇的摄入。为了有效管理血压，适当运动必不可少，运动不仅有助于控制体重，还能增强心肺功能，进而促进血压的稳定。比如：散步、打太极、瑜伽等有氧运动。
4.调节情绪，放松身心：妊娠期高血压疾病与心理因素密切相关。准妈妈们应该学会放松自己，避免过度焦虑和紧张，可以尝试进行深呼吸、瑜伽等放松活动，以减轻身心压力。同时，家人和社会也应该给予她们足够的支持和关注，帮助她们度过这个特殊的时期。
5.遵循医嘱，科学用药：孕妈妈需要定期产检，有异常及时就医，遵从医生医嘱。

孕期难免遇到各种各样的问题。

遇到问题不要慌，医护人员帮您忙！

希望每位孕妈妈都能顺顺利利与健康可爱的宝贝见面！

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