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妇幼科普 | 孕期“隐形刺客”——妊娠期高血压
2025-05-22 10:38
来源:刘帆
阅读次数:
244
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“医生,年纪轻轻的怎么可能遭高血压?”“医生,是不是我紧张,所以血压才这么高哟?”
孕期,这些问题总是从孕妈妈嘴里层出不穷的问出,别急,今天和小编一起了解孕期“隐形刺客”——妊娠期高血压。
什么是妊娠期高血压?
妊娠期高血压是妊娠与高血压并存的一组疾病,发生率约5%~12%。是孕产妇和围产儿死亡率升高的主要原因,包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫,以及慢性高血压并发子痫前期和慢性高血压合并妊娠。
常见的症状有哪些呢?
1.血压升高:血压明显升高,达到或超过140/90mmHg。
2.蛋白尿:尿液中蛋白质含量异常增多。
3.水肿:腿部、手部等部位出现水肿。
4.头痛、眼花、恶心、呕吐:严重时可能出现视觉模糊、上腹部疼痛等。
对孕妈妈和宝宝的影响及并发症
1.早产:胎儿提前出生,由于母体高血压影响胎盘功能。
2.胎儿生长受限:胎儿生长发育受限,体重过轻。
3.胎盘早剥:胎盘从子宫壁提前剥离,可能导致大量出血。
4.母体器官功能受损:如肝脏、肾脏受损。
早发现、早预防、早治疗
1.早期识别:孕妇应该了解自己的身体状况,及时发现与高血压相关的症状,如水肿、头痛、视力模糊、恶心、呕吐等。其中水肿是最常见的症状,如出现水肿,首先应监测血压,若血压增高,及时就诊。
2.定期监测血压:孕妇应该定期在家中自测血压, 如果发现血压持续升高或出现其他不适症状,应及时就医。
监测血压时需注意,要在安静且温度适宜的环境中测量,并在测量前30分钟内避免用力或感觉疼痛、疲劳、受寒和情绪波动。日常测量血压,应选择坐位进行,保持肌肉放松。血压计与心脏位置保持在同一水平线。每天早上和晚上测量,每次尽量测量2遍 ,以作对比。
3.保持健康的生活方式:合理的饮食和运动调节对于控制妊娠期高血压非常重要。准妈妈们应该遵循低盐、低脂、高蛋白的饮食原则,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入,并减少饱和脂肪与胆固醇的摄入。为了有效管理血压,适当运动必不可少,运动不仅有助于控制体重,还能增强心肺功能,进而促进血压的稳定。比如:散步、打太极、瑜伽等有氧运动。
4.调节情绪,放松身心:妊娠期高血压疾病与心理因素密切相关。准妈妈们应该学会放松自己,避免过度焦虑和紧张,可以尝试进行深呼吸、瑜伽等放松活动,以减轻身心压力。同时,家人和社会也应该给予她们足够的支持和关注,帮助她们度过这个特殊的时期。
5.遵循医嘱,科学用药:孕妈妈需要定期产检,有异常及时就医,遵从医生医嘱。
孕期难免遇到各种各样的问题。
遇到问题不要慌,医护人员帮您忙!
希望每位孕妈妈都能顺顺利利与健康可爱的宝贝见面!
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